Emotionale Balance finden · 5 Tage

Dein Ziel

Du lernst, Gefühle genauer wahrzunehmen und eine passende Reaktion zu wählen. Daraus entsteht dein persönlicher Umgang mit emotional anspruchsvollen Alltagssituationen.

Der Ablauf · 5 Praxistage

Dein gegenwärtiges Gefühlswetter lesen
Deine Gefühle präzise unterscheiden
Dein persönliches Regulationsmenü erproben
Eine Gefühlsbotschaft in stimmige Handlung übersetzen
Deinen Sieben-Tage-Balancekompass gestalten

Dein persönlicher Zugang

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