PERSÖNLICHER KURSZUGANG · KOSTENFREI
Innere Ruhe herstellen · 5 Tage
Dein Ziel
Du entwickelst einen persönlichen Weg, bei Unruhe wieder Abstand und Orientierung zu gewinnen. Eine reale Alltagssituation zeigt dir, welche Übungen für dich hilfreich sind.
Der Ablauf · 5 Praxistage
- Deine Unruhe in Schichten lesen
- Den Körper zur Anwesenheit führen
- Gedanken ziehen lassen, Klarheit behalten
- Deinen Reizraum beruhigen
- Deinen Ruhepunkt in einer realen Situation halten
Dein persönlicher Zugang
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