Selbstfürsorge und Regeneration · 5 Tage

Dein Ziel

Du findest heraus, was dich erschöpft und was dich tatsächlich regeneriert. Daraus entwickelst du eine erprobte Vereinbarung für deine Selbstfürsorge in der kommenden Woche.

Der Ablauf · 5 Praxistage

Deine gegenwärtige Fürsorgelage lesen
Ein gegenwärtiges Bedürfnis klar wählen
Ein echtes Regenerationsfenster öffnen
Eine kraftzehrende Beanspruchung neu ordnen
Deine erste Fürsorge-Vereinbarung schließen

Dein persönlicher Zugang

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